Réservez vite, je ne prends que 4 personnes maximum par atelier
prochaines dates pour l'année 2026-2027 :
26 aout 2026
16 septembre 2026
14 octobre 2026
18 novembre 2026
16 décembre 2026
13 janvier 2027
03 février 2027
17 mars 2027
28 avril 2027
12 mai 2027
09 juin 2027
07 juillet 2027
25 aout 2027
15 septembre 2027
LES ATELIERS DU MERCREDI
1 mercredi par mois, retrouvez les ateliers de sophrologie au Cabinet de Santé Naturelle de Tournan-en-Brie.
Atelier d'une heure avec maximum 4 participants
Différents thèmes abordés :
- la gestion des émotions
- maîtriser son stress, ses colères
- apprendre à se concentrer
- avoir confiance en soi
Ateliers animés par :
Mylène ALLAIN - Sophrologue
Diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie de Paris
Comprendre, Gérer, Maîtriser ses émotions n'est pas toujours facile que soit pour un enfant, un adolescent ou pour un adulte ...
Durant 1 heure, nous allons réussir à retrouver un état de bien-être, à nous relaxer avec des exercices de respiration, de la détente musculaire, des sophro'contes et des visualisations positives ...
Il est important de comprendre ce qui se passe dans notre tête et dans notre corps.
Quelles émotions je ressens ?
Comment réagir, comment maîtriser cette émotion ?
Mettre des mots sur des ressentis.
Une émotion comprise est une émotion qui se gère beaucoup plus facilement.
Participez aux ateliers du mercredi pour découvrir la Sophrologie et ses bienfaits.
Pour vous inscrire, cliquez sur :
"JE M'INSCRIS A L'ATELIER COLLECTIF" ou envoyez-moi un sms au 06.28.42.66.05
Itinéraire
Tous les ateliers collectifs ont lieu au Cabinet de Santé Naturelle dans le centre ville de Tournan-en-Brie.
(à côté de XL PIZZA)
adresse du Cabinet de Santé Naturelle :
8 rue Marcel Micheau
77 220 Tournan en Brie