Réservez vite, je ne prends que 4 personnes maximum par atelier
prochaines dates pour l'année 2026 :
14/01/2026
11/02/2026
11/03/2026
15/04/2026
20/05/2026
10/06/2026
01/07/2026
26/08/2026
LES ATELIERS DU MERCREDI
1 mercredi par mois, retrouvez les ateliers de sophrologie au Cabinet de Santé Naturelle de Tournan-en-Brie.
Atelier d'une heure avec maximum 4 participants
Différents thèmes abordés :
- la gestion des émotions
- maîtriser son stress, ses colères
- apprendre à se concentrer
- avoir confiance en soi
Ateliers animés par :
Mylène ALLAIN - Sophrologue
Diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie de Paris
Comprendre, Gérer, Maîtriser ses émotions n'est pas toujours facile que soit pour un enfant, un adolescent ou pour un adulte ...
Durant 1 heure, nous allons réussir à retrouver un état de bien-être, à nous relaxer avec des exercices de respiration, de la détente musculaire, des sophro'contes et des visualisations positives ...
Il est important de comprendre ce qui se passe dans notre tête et dans notre corps.
Quelles émotions je ressens ?
Comment réagir, comment maîtriser cette émotion ?
Mettre des mots sur des ressentis.
Une émotion comprise est une émotion qui se gère beaucoup plus facilement.
Participez aux ateliers du mercredi pour découvrir la Sophrologie et ses bienfaits.
Pour vous inscrire, cliquez sur :
"JE M'INSCRIS A L'ATELIER COLLECTIF" ou envoyez-moi un sms au 06.28.42.66.05
Itinéraire
Tous les ateliers collectifs ont lieu au Cabinet de Santé Naturelle dans le centre ville de Tournan-en-Brie.
(à côté de XL PIZZA)
adresse du Cabinet de Santé Naturelle :
8 rue Marcel Micheau
77 220 Tournan en Brie