LES ATELIERS DU MERCREDI
1 mercredi par mois, retrouvez les ateliers de sophrologie au Cabinet de Santé Naturelle de Tournan-en-Brie.
Atelier d'une heure avec maximum 4 participants
Différents thèmes abordés :
- la gestion des émotions
- maîtriser son stress, ses colères
- apprendre à se concentrer
- bien dormir
Ateliers animés par :
Mylène ALLAIN - Sophrologue
Diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie de Paris
Comprendre, Gérer, Maîtriser ses émotions n'est pas toujours facile que soit pour un enfant, un adolescent ou pour un adulte ...
Durant 1 heure, nous allons réussir à retrouver un état de bien-être, à nous relaxer avec des exercices de respiration, de la détente musculaire, des sophro'contes (pour enfants), des visualisations positives ...
Il est important de comprendre ce qui se passe dans notre tête et dans notre corps.
Quelles émotions je ressens ?
Comment réagir, comment maîtriser cette émotion ?
Mettre des mots sur des ressentis.
Une émotion comprise est une émotion qui se gère beaucoup plus facilement.
Participez aux ateliers du mercredi pour découvrir la Sophrologie et ses bienfaits.
Pour vous inscrire, cliquez sur :
"JE M'INSCRIS A L'ATELIER COLLECTIF" ou envoyez-moi un sms au 06.28.42.66.05
Madame Mylène ALLAIN - Sophrologue
cabinet à domicile : 120 rue de Paris - 77220 Tournan en Brie
cabinet de Santé Naturelle : 8 rue Marcel Micheau - 77220 Tournan en Brie
SIRET 952 778 975 00013
Sophrologue certifiée et diplômée de l'Ecole Française Supérieure de Sophrologie
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